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La atención plena, o mindfulness, se ha convertido en una poderosa herramienta para mejorar la salud mental y el bienestar emocional en todo el mundo. Cada vez más personas recurren a programas de atención plena,… La Importancia de Instructores Certificados en Programas de Atención Plena
En nuestra vida diaria, a menudo nos encontramos abrumados y estresados. En ocasiones, no nos damos cuenta de cómo el entorno que nos rodea afecta nuestro cuerpo, mente y corazón. En este sentido, un nuevo… Cuerpo, mente y naturaleza. ¿Están involucrados?: Biofilia
¿Te has sentido/a abrumado por el estrés y la ansiedad en tu vida cotidiana? ¿Has buscado formas de aliviar los síntomas de enfermedades crónicas o dolor? Si es así, entonces el mindfulness y la compasión… Mindfulness y Compasión: Descubre sus Beneficios
La demencia es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede ser devastadora tanto para quienes la padecen como para sus seres queridos. Aunque no podemos controlar nuestra predisposición… ¡Revelado! Vida saludable atenúa riesgo genético de demencia