La carta de gratitud
Práctica en casa Este ejercicio puede aumentar bienestar y fortalecer relaciones (Aunque hay variaciones dependiendo la cultura de estos resultados) Realiza reflexiba y deliberadamente esta… Read More »La carta de gratitud
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Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
Fue en los 90′ cuando cuando se le planteó el siguiente desafío al psicólogo doctor Zindel Zegal: ¿Cómo evitar la recaída de depresión? En esos… Read More »Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
Necesidades universales: Parte de nuestra humanidad común
¿Hay otras formas de entender nuestro desarrollo personal o social a parte del económico? ¿Y cómo se ve afectado en tiempos de crisis este desarrollo?… Read More »Necesidades universales: Parte de nuestra humanidad común
Sueño: ¿Que puedo hacer para dormir mejor? 10 ideas.
Uno de los comentarios más frecuente que escucho en algunos periodos con amigos, familia, colegas y transeuntes es: “Tengo sueño”. Es una experiencia común, de… Read More »Sueño: ¿Que puedo hacer para dormir mejor? 10 ideas.
El canto del padrecito
*Tercer lugar Poesía – Centro Humanidades – UDD. Publicado en revista Academia. Entonces de tanto en tanto Un poeta en deuda y bancarrota Termina embetunado… Read More »El canto del padrecito
Fármaco
Del griego Pharmakon “Veneno que cura” o cura que mata. *2do lugar cuento Centro de Humanidades – Universidad del Desarrollo. Publicado en Revista Academia. Ví… Read More »Fármaco